El correr CHI : una aproximación revolucionaria a la carrera sin esfuerzo y sin lesiones / Danny Dreyer ; con la colaboración, Katherine Dreyer ; traducción, Dimas Mas
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Badalona, España : Editorial Paidotribo, c2005Edición: 1a edDescripción: 237 p. : il. ; 22 cmISBN: - 848019832X
- 9788480198325
- Chi running. spa
- GV 1061 .5 D778
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Biblioteca Antonio Enriquez Savignac | Biblioteca Antonio Enriquez Savignac | COLECCIÓN RESERVA | GV 1061 .5 D778 (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | No para préstamo | Desarrollo Estudiantil | 026371 |
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Título original: Chi running
Incluye índice
Lecciones de correr a cargo de un maestro de Tai Chi -- El correr Chi : una revolución en el correr -- Los principios del correr Chi : moverse con la naturaleza -- Las cuatro chiahilidades -- Los componentes básicos de la técnica -- La preparación antes y después de correr -- Desarrollo del programa : el proceso de crecimiento -- La belleza del aprendizaje y la bendición de los retos -- El estado de gracias y la competición -- Conseguir el máximo Chi de tu alimentación -- Corre como vives, vive como corres
"En el correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el Tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades."--P. [4]
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