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Inteligencia emocional plena : mindfulness y la gestión eficaz de las emociones / Natalia Ramos Díaz, Héctor Enríquez Anchondo, Olivia Recondo Pérez

By: Contributor(s): Material type: TextTextSeries: PsicologíaPublisher: Barcelona, España : Distributor: Kairós, Copyright date: ©2012Edition: 2a ediciónDescription: 197 páginas : ilustraciones ; 20 x 14 cmContent type:
  • texto
Media type:
  • sin medio
Carrier type:
  • volumen
ISBN:
  • 9788499881393
Subject(s): LOC classification:
  • BF 576 R17 2012
Contents:
Introducción -- La inteligencia emocional -- Mindfulness -- Neurociencia en la inteligencia emocional y mindfulness -- Integrando la inteligencia emocional y mindfulness -- La inteligencia emocional plena
Summary: "¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora". -- P. [4]
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Libros Libros Biblioteca Antonio Enriquez Savignac Biblioteca Antonio Enriquez Savignac Colección General BF 576 R17 2012 (Browse shelf(Opens below)) 3 Available Desarrollo Humano 041238
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Incluye bibliografía: páginas [161]-197

Introducción -- La inteligencia emocional -- Mindfulness -- Neurociencia en la inteligencia emocional y mindfulness -- Integrando la inteligencia emocional y mindfulness -- La inteligencia emocional plena

"¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora". -- P. [4]

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